Tummo y Kundalini Yoga son prácticas tántricas y yóguicas relacionadas pero diferentes que tienen como objetivo despertar la energía latente, pero que difieren en su origen (budismo tibetano/India), métodos y objetivos: Tummo es la práctica tibetana de "Yoga del Fuego Interior" para el control del cuerpo y el logro de la iluminación, mientras que kundalini es el concepto indio de la "serpiente enroscada" en la base de la columna vertebral, cuyo despertar conduce a poderosas experiencias espirituales y físicas a través de varias técnicas yóguicas.
Tummo: Yoga del Fuego Interior
Esencia: Uno de los seis yogas de Naropa en el budismo tibetano, destinado a generar calor interno (fuego ilusorio) para controlar los procesos corporales.
Práctica: Incluye técnicas de respiración (pranayama), visualización de canales de energía (nadis), chakras y gotas de energía, y meditaciones para liberar la energía estancada.
Propósito: Alcanzar estados profundos de conciencia, ganar claridad mental y control sobre la fisiología, a menudo para sobrevivir en condiciones duras (por ejemplo, en las montañas).
Kundalini: La energía latente que hay que despertar
Esencia: La palabra sánscrita "kundal" (circular) simboliza la energía espiritual latente en forma de una serpiente enrollada en la base de la columna vertebral.
Práctica: Se activa a través de varias técnicas yóguicas (incluyendo pranayama, kriyas) para elevar la energía por el canal central (sushumna), pasando por los chakras.
Resultado: Puede causar calor intenso, movimientos espontáneos, experiencias extáticas, visiones y despertar espiritual.
La conexión entre Tummo y Kundalini
Analogía: Ambas prácticas trabajan con energía sutil y calidez, provocando poderosas transformaciones internas.
La diferencia: Tummo es un sistema específico y estructurado del budismo tibetano, que a menudo enfatiza el control fisiológico; Kundalini es un concepto indio más general de energía que puede despertarse de diversas maneras.
Interacción: Algunos consideran que el despertar de Kundalini es un "predecesor" o análogo de Tummo, ya que ambas técnicas activan el "fuego psíquico".
