Los informes sobre el despertar de Kundalini so n inquietantes, describen intensas experiencias físicas, emocionales y espirituales, los testimonios incluyen sensaciones de calor, hormigueo, temblores, llanto/risa espontánea, mayor intuición, claridad, euforia, conexión profunda y una sensación de "volver a casa", a menudo acompañada de procesos de limpieza que se manifiestan como emociones intensas o reacciones físicas a medida que la energía latente se despierta a través del yoga, la meditación y las técnicas de respiración.
Muchos lo experimentan como una transformación hacia una mayor vitalidad y plenitud, a veces también como un desafío para el sistema nervioso, pero en última instancia como un viaje hacia una conciencia superior.
Preparación para la activación de Kundalini
Para prepararse para la activación de Kundalini, es esencial fomentar un estilo de vida equilibrado que fomente el bienestar físico, mental y espiritual. La hidratación, el ejercicio regular y una nutrición adecuada sientan las bases para un cuerpo robusto, bien preparado para manejar las oleadas de energía.
Igualmente importante es la práctica de la atención plena y la meditación para cultivar la conciencia interior y la tranquilidad. Estas prácticas son fundamentales para estabilizar la mente y abrir vías para el ascenso fluido de la energía Kundalini.
Preparación mental y espiritual
Desarrollar la preparación mental y espiritual —fundamental— permite a las personas manejar los cambios profundos de la kundalini.
Kundalini inicia transformaciones significativas a nivel físico, emocional y espiritual, amplificando el crecimiento personal.
Los practicantes suelen experimentar una mayor claridad e intuición y una mayor sensación de conexión con el universo. Adoptar prácticas rutinarias que fomenten la concentración y la calma interior es fundamental para cultivar un paisaje mental receptivo.
Incorporar la gratitud, mantener una actitud positiva y fomentar la autoconciencia: estas acciones refuerzan la preparación. Este enfoque garantiza una alineación armoniosa y maximiza los beneficios de un viaje de despertar de la kundalini.
Experiencias y síntomas comunes:
Físicamente:
Olas de calor o frío que suben por la columna vertebral.
Temblores, espasmos o movimientos corporales involuntarios.
Hormigueo intenso o vibraciones en el cuerpo .
Aumento de energía y vitalidad.
Emocional/Mental:
Estallidos espontáneos de llanto o risa.
Procesos de limpieza profunda que liberan viejos bloqueos emocionales.
Euforia, un sentimiento abrumador de felicidad.
Mayor claridad, intuición y creatividad.
Un sentimiento de pertenencia y de “volver a casa”.
Espiritual:
Un deseo de un significado y conocimiento más profundo de Dios.
Expansión de la percepción y la conciencia.
La sensación de experimentar una inteligencia interior, cósmica.
Cómo sucede:
A través de la práctica: Kundalini yoga, técnicas especiales de respiración (pranayama) y meditación profunda son formas comunes de despertar esta energía.
Gradualmente o repentinamente: a menudo un proceso continuo que ocurre en pequeños pasos, con menos frecuencia como un momento explosivo.
Reacciones de limpieza: La energía limpia bloqueos, lo que puede dar lugar a fenómenos intensos que actúan como una “reacción de limpieza”.
Aspectos importantes:
Inteligencia: Muchos ven a Kundalini como una fuerza inteligente que sabe lo que es bueno para el individuo.
Integración: Un sistema nervioso bien regulado es importante para integrar la energía y evitar efectos abrumadores.
No tengas miedo: con confianza y una actitud positiva, el viaje puede conducir al crecimiento y la transformación.
